ブラジャーの正しいつけ方ブラジャーは胸部に着用する下着で、乳房を支えることが基本目的ですが、バストの形状を整形するのと、形が崩れることを防ぐ効果があります。 ①まず最初にストラップを肩にかけて前かがみになります。 ②ブラジャーの下側を持ちながらバストをカップにおさめてホックをとめます。 ③前かがみの状態のまま、左手で左ストラップの付け根を少し浮かせます。 ④右手で、左脇やアンダーに流れたバストを右肩方向に引き上げてながらカップの中にバストをおさめます。 ⑤トップがぴったり合うように形を整えていきます。 ⑥体を起こして、指一本分の余裕があるくらいにストラップの長さを調整します。 ⑦ストラップの付け根を動かさず、少し引き上げるような感じにします。 ⑧ 後ろのホックの位置が、肩甲骨の下にくるように調節していきます。 ⑨体を曲げたり動かしたりして、フィットしているかどうかを確認しましょう。　ブラジャーをつけた時ここに注意！！　＊脇の肉がはみ出していませんか？　＊アンダーベルトが安定していますか？　＊カップに空洞があったり、食い込んいたりしていませんか？　＊ストラップの長さは合っていますか？ゆるんでたり肩に食い込んでませんか？
ガードルの正しいつけ方ガードルは、体のラインをより美しく見せるためのものでぽっこりお腹をひっこめ、太ももを細く見せヒップから持ち上げ、ウエストラインをすっきり整えてくれるものです。 ①ガードルの上半分を外側に折り返します。はくときは、爪を立てたり、強く引っ張ったりしないように。生地を傷める原因になります。 ②両足を入れてウエストまで引き上げます。ガードルの前後を持って、さらにグイッと引き上げ前後中心を合わせます。（ロングの場合は、太もも近くまで引き上げたら、片足ずつ、もものつけ根まで引き上げましょう） ③ガードルの中に手を入れて、下垂したお尻を持ち上げるようにしてガードルの中に入れます。 ④太ももの外側、内側の脂肪も引き上げて、ガードルの中に入れます。最後にウエスト部分と裾を整えます。　ガードルをつけた時ここに注意！！　＊お腹をきつく締めつけて息苦しくありませんか？　＊ヒップラインはきれいになっていますか？　＊裾は食い込んでいませんか？　＊ウエストが段になっていませんか？
ボディースーツのつけ方ボディースーツは、からだ全体を整えてくれる効果があります。 ①スナップをとめ、ガードルを着ける要領で、二つ折りにしてからウエストまで上げます。 ②ブラジャーとボディのカップ部分を合わせ、ストラップを肩にかけるて、ストラップの長さを調節します。 ③上体を曲げ、背中から脇の脂肪をカップに入れます。 ④ヒップライン、股の部分を整えていきます。 ⑤つけた後は、クロッチ（股）の両端を持ち、軽く上へ引き上げ、後裾を下げて太ももの付け根にフィット　させます。　ボディースーツをつけた時ここに注意！！　＊ストラップはきつすぎませんか？ゆるすぎませんか？　＊アンダーの位置はブラジャーのアンダーと重なっていますか？　＊脇や背中がくいこんでいませんか？