一週間の献立

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ちょっとした手間で食材をおいしく食べたい！安い食材だっておいしく食べられるはず？
我が家の一週間の献立をご覧下さい♪

一週間の献立の一覧---第1回公開分です

月曜日
○肉じゃが　○焼き塩サバ　○冷奴　○水菜とハムのサラダ　○薄揚げと豆腐とワカメの味噌汁

火曜日
○オムライス　○コーンスープ　○チンゲン菜とエビの炒めもの　○トマトとアスパラサラダ

水曜日
○牛スジとこんにゃくのみそ煮　○あさりのお汁　○イカとワケギの酢みそ和え　○ジコイカの煮もの
○きゅうりとトマトの中華サラダ

木曜日
○天津飯　○ぎょうざ　○きゅうりとクラゲの和えもの　○ワカメスープ

金曜日
○サバのみそ煮　○高野豆腐の卵とじ　○こんにゃくの白和え　○キュウリとかにかまの酢のもの
○ワカメと豆腐のみそ汁

土曜日
○鶏のから揚げ　○ペンネのアラビアータ　○ざる豆腐　○しいたけとわかめの中華スープ　○ギョウザの皮のサラダ

日曜日
○五目ちらし　○ハマチの刺身　○卵豆腐　○薄揚げとダイコンのみそ汁

一週間の献立の一覧---第2回公開分です

月曜日
○サトイモの素揚げ○天ぷら○そらまめの丸焼き

火曜日
○まつおのたたき○鶏の酒蒸し○えびだんごのお汁

水曜日
○ひじきご飯○はるさめサラダ○ひじきの煮物○わかめスープ

木曜日
○カレーライス○スパゲティーサラダ

金曜日
○煮物○ほうれんそうのごま和え○しめさば○みそ汁

土曜日
○えび天丼○そうめん

日曜日
○煮込みハンバーグ○サラダ

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