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食材豆辞典 野菜 魚貝類 肉 果物 アボガド あんず いちご イチジク 柿 キウイ グレープフルーツ さくらんぼ スいか スもも（プラム） なし 夏みかん パイナップル バナナ パパイヤ びわ ぶどう プルーン マンゴ みかん メロン もも れもん 野草 症状・効用別食材	れもん ちょっとした豆情報をご紹介します、旬や特徴、簡単な食べ方、病気・症状への効用などをまとめてみました。 概要 みかん科に属していてビタミンＣの宝庫と言われています。 病気や症状への効用 ビタミンＣを多く含んでいる代表選手がれもんです。 風邪の予防やシミやそばかすを防いでくれて美肌を作ってくれる働きをしてくれます。 旬や食べごろ 冬 料理法・食し方 お魚や肉料理に搾り汁をかけて食べたり、紅茶の中にいれるのもいいです。 女性の応援・・・管理人も愛用のおすすめサイトです 毎日の暮らしに欠かせない生活品のセレクトショップです。 自然の力を丸ごと取り入れた健康食品を中心に取り扱うサイトです 健康を応援してくれる商品が揃ってます。育児ママにおすすめです。 情報を利用する際には、他の媒体（新聞、雑誌、本、公的機関など）が提供する情報との併用により、正確性の確認を行った上で、ご自身の判断と責任のもとにご利用下さい。

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