みかん

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食材豆辞典 野菜 魚貝類 肉 果物 アボガド あんず いちご イチジク 柿 キウイ グレープフルーツ さくらんぼ スいか スもも（プラム） なし 夏みかん パイナップル バナナ パパイヤ びわ ぶどう プルーン マンゴ みかん メロン もも れもん 野草 症状・効用別食材	みかん ちょっとした豆情報をご紹介します、旬や特徴、簡単な食べ方、病気・症状への効用などをまとめてみました。 概要 冬のお茶の間にかかせないのがみかんです。 病気や症状への効用 ビタミンＣを多く含んでいるので風邪やインフルエンザの予防や免疫力を高める働きをします。みかんの薄皮が便秘の解消にも役に立ってくれます。 旬や食べごろ 冬 料理法・食し方 一日に２．３個食べるのがいいでしょう。皮は干してお風呂の中に入れると冷え性などに効果があります。 女性の応援・・・管理人も愛用のおすすめサイトです 毎日の暮らしに欠かせない生活品のセレクトショップです。 自然の力を丸ごと取り入れた健康食品を中心に取り扱うサイトです 健康を応援してくれる商品が揃ってます。育児ママにおすすめです。 情報を利用する際には、他の媒体（新聞、雑誌、本、公的機関など）が提供する情報との併用により、正確性の確認を行った上で、ご自身の判断と責任のもとにご利用下さい。

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